EveryToolBMI Rechner – Body-Mass-Index sofort berechnen
Ein gesunder Körper beginnt mit verlässlichen Zahlen. Berechne gratis BMI und Kalorien (BMR & TDEE) und sieh auf einen Blick die offiziellen WHO Einschätzungen.
Angegebener BMI Wert:
Statistisch betrachtet die gesündeste menschliche Verfassung.
BMI Skala
Idealgewichtsbereich
53.5 – 72 kg
für deine Größe (BMI 18.5–24.9)
✓ Du bist im Bereich!
Medizinischer Haftungsausschluss: Dieser Rechner ersetzt keine ärztliche Diagnose. Näheres von der WHO erfahren.
100% Kostenlos & Privat
Alles passiert im Browser. Nichts wird hochgeladen. Ohne Anmeldung.
Wie du es benutzt
- Einheit (Metrisch vs Imperial) festlegen.
- Tippe deine Körpergröße.
- Tippe dein aktuelles Gewicht in kg.
- Automatische und verzögerungsfreie Auswertung auf dem bunten Radar.
- Optional kannst du mit Alter und Geschlecht noch die BMR ermitteln.
Die Berechnung
Metrisches System: BMI = Gewicht(kg) ÷ Größe(m)²
Imperiales System: BMI = (Gewicht(lbs) × 703) ÷ Größe(Zoll)²
Was bedeutet meine BMI Zahl?
Internationale WHO Richtlinien für Erwachsene ab 18 Jahren.
Untergewicht (Unter 18.5)
Oft Hinweis auf ein kaloriäres Defizit oder Unterernährung.
Normalgewicht (18.5–24.9)
Statistisch betrachtet die gesündeste menschliche Verfassung.
Übergewicht (25–29.9)
Etwas höheres Risiko von kardiovaskulären Begleiterscheinungen.
Adipositas Grad I (30–34.9)
Moderates Risiko. Echte Lebensumstellungen empfohlen.
Adipositas Grad II (35–39.9)
Bedrohliches Risiko. Sollte von Spezialisten im Auge behalten werden.
Adipositas Grad III (40+)
Massives Risiko der Verkürzung der Lebenszeit ohne medizinische Eingriffe.
Der optimale Wohlfühlbereich
Deine gesunde Gewichtsspanne liegt zwischen einem BMI von 18.5 bis 24.9.
| Größe | Untergewicht | Normalbereich ✓ | Leeres Übergewicht | Schwer fettleibig |
|---|---|---|---|---|
| 152 cm (5'0") | < 42.7 kg | 42.7 – 57.6 kg | 57.6 – 69.0 kg | ≥ 69.0 kg |
| 157 cm (5'2") | < 45.6 kg | 45.6 – 61.2 kg | 61.2 – 73.5 kg | ≥ 73.5 kg |
| 163 cm (5'4") | < 49.2 kg | 49.2 – 66.2 kg | 66.2 – 79.4 kg | ≥ 79.4 kg |
| 168 cm (5'6") | < 52.2 kg | 52.2 – 70.3 kg | 70.3 – 84.4 kg | ≥ 84.4 kg |
| 173 cm (5'8") | < 55.3 kg | 55.3 – 74.4 kg | 74.4 – 89.2 kg | ≥ 89.2 kg |
| 178 cm (5'10") | < 58.5 kg | 58.5 – 78.8 kg | 78.8 – 94.5 kg | ≥ 94.5 kg |
| 183 cm (6'0") | < 61.9 kg | 61.9 – 83.3 kg | 83.3 – 100 kg | ≥ 100 kg |
| 188 cm (6'2") | < 65.3 kg | 65.3 – 88.0 kg | 88.0 – 105.6 kg | ≥ 105.6 kg |
Datenguelle: Gesundheitsämter
Besondere Vorgaben in Ostasien
Bei Asiaten treten gesundheitliche Krankheiten durch Fettdepots oft schon in deutlich tieferen Indexwerten hervor.
- Unter 18.5
- 18.5 – 24.9
- 25 – 29.9
- Ab 30
- Unter 18.5
- 18.5 – 22.9
- 23 – 24.9
- Ab 27.5
Asiatische Studiengruppe (WHO)
Wo der BMI leider irrt
Der Index ist nur ein einfaches Maß für Gewicht auf einer Länge.
- Muskelberge: Da Muskeln schwer sind, haben Athleten hohe BMI trotz Magerkeit.
- Alte Knochen: Senioren mit Normal-BMI können trotzdem schwächeln.
- Organfett: Viszeralfett unterm Bauchmuskel wird nicht extra berechnet.
- Weiblich: Frauen tragen naturgegeben mehr schützendes Binde- und Fettgewebe in der Schwangerschaft.
- Gene: Menschengruppen rund um den Planet sind nicht in Gänze baugleich.
Zusätzliche Maßbänder helfen bei dem großen Ganzen besser als eine isolierte Zahl.
Vorteile der Seite
- Blitzschnell im Javascript
- Beide Größensysteme anwählbar
- Lebendiges farbiges UI Tacho
- Kalorienverbrauchsraten vorhanden
- Hilfreicher Gewichts-Navigator
- Zu 100 Prozent sicher wegen Nulldatenübertragung
- Zeigt korrekte Idealgewichtsklassen vor
- Sehr schlau programmiert auf jedem Smartphone
- Alles absolut gratis für jede Nation
- Erfordert absolut keine nervige Kontoanmeldung
- Kopieren an Freunde leicht gemacht
Wieviel Energie braucht der Tank?
Grundumsatz BMR
Was verbrennst du, wenn du den ganzen Tag im komatösen Ruhezustand verbringst (Mifflin-St Jeor)?
Leistungsumsatz TDEE
Energie, die der BMR addiert und durch deine Laufwege der Arbeit zusammenbaut.
Frequently Asked Questions
Was ist ein BMI?
Body-Mass-Index, das Standardverhältnis zwischen Fleischmasse und Skeletthöhe der meisten ärztlichen Checkups.
Verhindert die Seite Datenmissbrauch?
Wir sammeln exakt keinen einzigen Input auf unsere Webserver ein, deine Höhe geht niemanden was an.
Ist der Rechner gratis?
Selbstverständlich für immer und alle Zeit.
Wann bin ich dick?
Der Schwellenwert einer ungesunden Übergewichtigkeit liegt exakt bei einer glatten 25 Grenze.
Können das Männer und Frauen gleichgut abrufen?
Die rechnerische Auswertung und Schablone ist identisch für alle Menschen im Volljährigkeitsalter.
Gilt diese Formel für Kinder?
Verboten für kleine Kinder, da sie im Wachstumsfenster völlig verfälschte Prozent-Tabellen verlangen.
Unterschied zum TDEE und BMR?
BMR = Keine Bewegung. TDEE = Normale Tagesbewegung inklusive BMR. BMI = Keinerlei Information über Energien, nur ein Gewichtsscore.
Hilft mir asiatisch?
Wenn man Verwandte aus dem asiatischen Kontinentalkreis besitzt ist der asiatische Grenzwert treffsicherer in Diabetiserkrankungen.
Ist der BMI jemals falsch?
Bei sehr kleinen Leuten unter einem Meter Fünfzig, Kraftsportlern sowie massiven Schwangerschaften versagt der Faktor krass.
Wie komme ich ins Ziel BMI?
Passe die Essensteller proportional an die generierten Ziffern tief unten bei TDEE minus zweihundert zum Start der Reise an.
Englische Größen sind nutzbar?
Einfach oben auf Imperial umstellen und Pfund eingeben anstatt Kilo.
Gibt es Apps dieser Qualität oft?
Dieser hier zeichnet sich durch Datenschutz pur aus völlig im Browser berechnet.
Fazit auf den Punkt gebracht?
Gute Mathematik und Medizin vereint und visualisiert in Echtzeit.
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